Szponzorált tartalom

Nordic Walking

Rengetegen nagyon sokféle mozgásformát és sportot kipróbáltak már azért, hogy egy kicsit fittebbek legyenek, egészségesebben éljenek vagy épp végre megtalálják azt, amelyiket tényleg szívesen gyakorolnák.

Egyeseknél a nordic walking technika jelenti azt a mozgásformát, amelyik minden téren megfelel, hiszen ez egyszerre relaxáló, felpezsdítő és garantálja azokat a pozitívumokat, amelyekkel az ember egészségesebb lehet. A nordic walking technika az északi sportos gyaloglás egyik legnépszerűbbike.

Aki ennek az elsajátításába belevág, az megtudja, hogy mi a különbség, ha két bottal sétál valaki vagy épp a nordic bothasználat mellett dönt. A nordic walking technika sajátossága abban rejlik, hogy ezzel az izmok több mint 90%-a dolgozik, és az ízületi terhelés a bothasználattal nagymértékben csökken.

Ennek köszönhetően az idősebbek is nyugodtan választhatják ezt. A nordic walking technika természetesen mindazoknak beválik, akik imádnak a természetben sétálni, szeretik a kihívásokat és valami újra vágynak. Ezzel az ember szinte folyamatosan úton lehet a változatos terepen és útvonalakon, és kiélvezheti a jól eső friss levegőt.

Aki még erről nem hallott, jogosan teheti fel a kérdést, hogy a nordic walking túrák a kezdőknek mit is garantálnak? Számtalan pozitívumot biztosítanak mindazoknak, akik esélyt adnak ennek a sportnak. Nem is meglepő hát, hogy annyira felkapott, nem csupán a skandináv országokban, ahol több száz éve ismerik ezt, hanem Magyarországon is.

A nordic walking túrák elkezdése előtt, nyilván szükséges az alaptechnikák elsajátítása. Ennek köszönhetően ki lehet élvezni a sport összes előnyét és jóleső hatását. A nordic walking túrák és a módszer alapja, hogy a szükséges rávezető és fejlesztő gyakorlatok segítségével tudja valaki elsajátítani az alaplépéseket, amelyeket alaposan begyakorolhat majd.

Ezt követően jön a 6 speciális gyaloglási technika megismerése. Ennek köszönhetően mindenkinek már az első edzésen otthonos lesz a dombokon és lejtőkön való csapatban gyaloglás. A nordic walking túrák, tanfolyamok még jobban megismerhetőek a meetingmyself.hu oldalon.